開學囉!給爸媽及孩子的20個小訣竅
過完年也代表寒假結束了,對小朋友跟家長來說,有可能還難以適應正常的生活作息時間。根據Dr. Fran Walfish和Christina Nichols, PhD以及The M.O.M. Method的創辦人Stephanie Katleman的研究指出,最快速重回軌道的方法就是提前規劃,以下我們提供了20個給爸媽及小朋友的時間管理小訣竅: 1. 把小朋友的日程和睡覺時間在學校開學兩個禮拜前設回「學校時間」。 2. 讓小朋友多參加課後活動,使他們保持著活動的狀態。 3. 參觀博物館等文化設施讓小朋友的頭腦保持學習狀態。 4. 鼓勵小朋友在開學前至少閱讀完一本書。 5. 讓小朋友自行選擇便於管理自己行程表的工具,自行規劃並提前熟悉自己的行程。 7. 設定每週檢閱小朋友功課的行程表。 8. 制定「家庭行程表」,讓家人可以得知彼此的行程。 9. 開學期間,重新規定小朋友看電視或是玩電腦(電子產品)時間。 10. 設定「家庭共享時間」,可以是在晚餐時或是睡覺前。 11. 確定小朋友寫功課需要花多久時間,有助於時間的管理。 12. 利用工具(例如手錶、蒸蛋